kranium - lebka, sakrum - křížová kost
Kraniosakrální terapie (CST) je velmi jemná metoda, která
pomáhá tělu najít cestu zpět do jeho přirozené rovnováhy. Jako vaše facilitátorka
pro vás vytvářím bezpečný prostor ticha, ve kterém může váš systém "vypnout"
každodenní stres a spustit své vlastní ozdravné procesy.
Cílem kraniosakrální terapie je najít PŘÍČINU tělesných či psychických problémů, což není vždy jednoduché - každá část těla je spojena s jinou částí a příčina může být dobře skrytá.
K nalezení příčiny napomáhá terapeutovo vnímání pozměněného kraniosakrálního rytmu a práce v systému tělesných membrán a mozkomíšního moku.
S ČÍM MŮŽE KRANIOSAKRÁLNÍ OŠETŘENÍ POMOCI
- Bolesti
hlavy a migrény: uvolnění napětí v oblasti lebečních kostí a mozkových plen.
- Bolesti
zad a páteře: návrat pružnosti a volnosti pohybu.
- Stavy
vyčerpání a stresu: hloubková regenerace nervového systému.
- Tinnitus
a reflux: jemná pomoc při potížích, které často souvisejí s vnitřním
napětím.
- Problémy
s koordinací pohybu: CST zlepšuje funkčnost
centrální nervové soustavy, což má přímý vliv na motoriku.
- Oční
obtíže: uvolněním
lebečních kostí může snížit vnitřní tlaky ovlivňující oční okolí.
- Hormonální
poruchy, kolísání nálad a PMS: CST přispívá celkovou
harmonizací systému a pomáhá tělu lépe zvládat premenstruační bolesti a emoční
výkyvy.
- Poruchy
podmíněné stresem a pnutím, spastické stavy: CST
prokazatelně redukuje stres a úzkost skrze aktivaci parasympatiku. Jemná práce s fasciemi
uvolňuje spastické stavy a svalové spazmy.
- Endogenní
deprese: CST pomáhá uvolnit uložené vzorce napětí a jóga je doporučována jako
vhodná doplňková terapie při depresivních stavech.
- Odstranění
následků po všech zraněních a operacích: CST pomáhá tělu "propustit" energii
fyzických nárazů a šoků uloženou v tzv. energetických cystách. Jógová terapie je pak
ideální pro následnou rehabilitaci a návrat hybnosti.
- Hyperaktivita:
Kraniosakrální ošetření je velmi účinné pro zklidnění hyperaktivního systému, a
to jak u dospělých, tak u dětí.
Zhruba 90 minutové sezení zahajuji úvodním rozhovorem, po kterém následuje samotné ošetření na lehátku.
Na začátku se naladím na váš vnitřní rytmus a společně zjistíme, kde vaše tělo právě teď potřebuje největší podporu.
Při ošetření nepoužívám sílu ani tlak. Moje ruce pracují s velmi jemným dotekem, který svou vahou nepřesahuje pětigramovou dopisní obálku. I když je tento dotek nenápadný, prostupuje hluboko do tkání, kde pomáhá uvolnit skryté napětí v okolí hlavy, páteře a vnitřních struktur těla.
Vnímám vaše tělo jako propojený celek, například fascie mi hodně napoví, kde v těle neprobíhá komunikace hladce. Když se pak uvolní napětí v jedné části těla (například v pánvi), často pocítíte úlevu i jinde, třeba v oblasti krku nebo hlavy.
Během ošetření často nastane okamžik, kterému říkáme Bod klidu (Stillpoint). Je to chvíle, kdy se váš vnitřní rytmus na moment ztiší a vy se ocitnete v hlubokém tichu, které je mnohem vydatnější než běžný spánek. V tomto tichu má vaše tělo prostor "přepsat" staré záznamy únav, nárazů nebo stresů a načerpat novou vitalitu.
Po ošetření ještě chvíli můžete ležet a nechat ošetření tzv. doznít.
Setkání ukončujeme závěrečným rozhovorem či sdílením.
Prvním ošetřením však terapie nekončí, ale teprve začíná.
Pro účinnost se doporučuje minimálně 5 - 10 ošetření s odstupem 3 - 4 týdnů. Po tomto počtu ošetření s klientem vyhodnotíme průběh terapií a domlouváme se na počtu a časovém rozpětí dalších setkání. Frekvence ošetření je u každého individuální.
CO SE MŮŽE DÍT PO OŠETŘENÍ
Po ošetření většina lidí odchází s pocitem většího klidu a uvolnění. Někdy může tělo ještě několik hodin nebo dnů zpracovávat změny. Každý člověk reaguje jinak, proto si po ošetření dopřejte klidnější režim a dostatek tekutin.
I přes velmi opatrnou práci se mohou lidé po ošetření kraniosakrální terapií cítit hůře. Jednou z příčin může být, že se z tkání uvolňují předcházející traumata, což může trvat několik dnů. Jiný důvod je ten, že "znecitlivělá" místa přicházejí k životu a stávají se tak citlivějšími. Dále pak to, že se tělo, díky svým adaptačním mechanismům, přizpůsobilo některé špatné funkci a potřebuje čas na návrat zpět do původní, správné polohy či funkce.
Při provádění kraniosakrální terapie může dojít k somatoemocionálnímu uvolnění, což je terapeutický proces, který napomáhá tělu i duši zbavit se negativních zážitků z prožitých traumat. Zároveň podporuje vyrovnání se s emočně negativními situacemi.
V prováděných výzkumech bylo objasněno, že lidské tělo v sobě zadržuje fyzické síly, které se v těle následkem traumat hromadí a shlukují se do tzv. energetických cyst, které se stávají nefunkčními místy v lidském těle. Při somatoemocionálním uvolnění dochází k rozpadu těchto energetických cyst a tím k obnovení rovnováhy tělesných funkcí i psychického stavu.
- krvácení, tumory, záněty, otoky, hematomy nebo aneurysma v lebce nebo páteři
- fraktura lebky, kosti křížové nebo kostrční, fraktura páteře
- komprese mozku nebo míchy
- další poranění a onemocnění, která by mohla být mírným tahem či tlakem ještě více zhoršena
- ženám v průběhu těhotenství
- v období přípravy na porod - uvolnění pánve a kraniosakrálního systému porod usnadňuje
- v období šestinedělí - upravuje hormonální hladinu, snižuje vysoký tlak, odstraňuje poporodní depresi, obnovuje normální funkci pánve a tak eliminuje mnoho poporodních problémů se zády atd.
- všechny děti, které nosily rovnátka - jejich nasazení omezuje až zastavuje pohyb čelistí a ovlivňuje pohyb všech lebečních kostí; následky se nemusí projevit ihned, ale někdy až za delší dobu; rovnátka mohou být příčinou např. migrén, šumění a hučení v uších, atd.
- lidé starší, kteří jsou méně pohybliví, křehčí a ztrácejí paměť - po terapii se stávají pohyblivější, vitálnější, zvyšuje se jejich imunita a intelekt i paměť se zlepšuje; vynikající a viditelné výsledky jsou dosahovány po lehčích mozkových příhodách
