Aktuálně
JÓGA NIDRA - léčivá relaxace
TERMÍNY 2026
23. dubna
21. května
11. června
Pravidelná setkávání každý měsíc. Dvě hodiny času věnujeme sami sobě. Na začátku se pomocí relaxace těla a dechu zcela uvolníme a plynule navážeme technikou zvanou Jóga nidra (bdělý spánek) a tematicky zaměřenou léčivou relaxací.
Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi. Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání.
TERMÍNY 2026
21. května
11. června
Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi. Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Nabízím možnost domluvit si soukromé lekce jógy. Cvičit můžeme
u vás doma, ve firmě či jinde, podle domluvy. Sestavím Vám lekci s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení.
Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat. Více informací ZDE.
JÓGOVÁ VIDEA
I přes to, že kurzy jsou již obnoveny, můžete dále využívat videa na mém profilu na youtube ZDE.Některá kratší videa můžete nalézt i na mém instagramovém profilu @jogahradec.
RELAXAČNÍ POLŠTÁŘEK NA OČI
s vůní levandule
Relaxační polštářky na oči jsou vhodné pro hlubokou relaxaci a odpočinek. Polštářky jsou plněné lněným semínkem a levandulí ve dvojitém obalu. Saténový obal vrchní i vnitřní bavlněný je opatřen zipem. Obojí lze prát v pračce a lněné semínko i levanduli přidávat, ubírat či vyměnit za čerstvé.
Polštářky na oči jsou k prodeji v barvě fialové.Cena: 420,- KčVyzvednutí osobně po domluvě.
DÁRKOVÝ POUKAZ
Kurz jógy, seminář, pobyt či individuální lekce můžete svým blízkým také darovat. Dárkový poukaz vám vystavím podle vašeho výběru.
Stres v práci se neukládá jen v hlavě.
Ukládá se v těle.
Velmi často to vidím u klientů, kteří pracují dlouhé hodiny u počítače.
Přicházejí s potížemi jako:
• napětí v šíji
• bolesti hlavy
• únava a vyčerpání
• pocit, že "nejde vypnout"
Tělo je v neustálém režimu napětí.
Kraniosakrální terapie je jemná metoda, která pomáhá zklidnit nervový systém a uvolnit hluboké napětí v těle.
Když se tělo dostane zpět do rovnováhy, často se zlepší:
✔ koncentrace
✔ kvalita spánku
✔ celková energie
V poslední době tuto metodu začínají využívat i firmy jako součást programů péče o zaměstnance.
Protože regenerace nervového systému je dnes stejně důležitá jako fyzická kondice.
Přečtěte si jako první, co je nového
Stres v práci se neukládá jen v hlavě.
Ukládá se v těle.
Velmi často to vidím u klientů, kteří pracují dlouhé hodiny u počítače.
Přicházejí s potížemi jako:
• napětí v šíji
• bolesti hlavy
• únava a vyčerpání
• pocit, že "nejde vypnout"
Tělo je v neustálém režimu napětí.
Kraniosakrální terapie je jemná metoda, která pomáhá zklidnit nervový systém a uvolnit hluboké napětí v těle.
Když se tělo dostane zpět do rovnováhy, často se zlepší:
✔ koncentrace
✔ kvalita spánku
✔ celková energie
V poslední době tuto metodu začínají využívat i firmy jako součást programů péče o zaměstnance.
Protože regenerace nervového systému je dnes stejně důležitá jako fyzická kondice.