Aktuálně

KURZY JÓGY
září - prosinec 2022


ÚTERÝ / první lekce 6. 9. 2022             9:00 - 10:00  Ranní jóga
16:30 - 17:30 Jóga s principy zdravého                              pohybu                              17:40 - 19:00 Jóga pro každého                  ----------------------------------------------------------ČTVRTEK / první lekce 8. 9. 2022
16:30 - 17:30 Jemná jóga s aromaterapií                            pro ženy
17:40 - 19:00 Jóga pro zdravá záda

LÉČIVÁ RELAXACE /
JÓGA NIDRA

Pravidelná setkávání každý měsíc. Dvě hodiny času věnujeme sami sobě. Na začátku se pomocí relaxace těla a dechu zcela uvolníme a plynule navážeme technikou zvanou Jóga nidra, nebo tematicky zaměřenou léčivou relaxací.

Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi.
Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání. 

TERMÍNY:
16. 9., 14. 10., 11. 11., 16. 12.

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 


Nabízím možnost domluvit si soukromé lekce jógy.
Cvičit můžeme u vás doma, ve firmě či jinde, podle domluvy.
Sestavím Vám lekci s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení.
Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat. 
Více informací ZDE.

KURZY VAŘENÍ

Ráda bych vám nabídla své zkušenosti s vařením zdravého jídla. Vařím podle svých, celkem jednoduchých, zásad. Nejdůležitější pro mě je, že mi to musí chutnat, jídla by měla být pestrá a vyvážená a samozřejmě vařím podle sezóny. Neméně důležitá je kvalita a lokálnost potravin.
Připravila jsem pro vás tyto možnosti lekcí / kurzů: 

1) INDIVIDUÁLNÍ VAŘENÍ - lekce u Vás doma
Počet osob: 1 - 4
Cena: 600,- Kč / 1 hodina / 1 osoba
Délka lekce: 2 - 3 hodiny
2) VYVÁŽENÉ MENU PODLE ROČNÍHO OBDOBÍ - kurz u mě doma
Počet osob: 1 - 4
Cena: 2 600,- / 1 osoba 
Délka lekce: 4,5 - 5 hodin
3) JAK ZAČÍT? Lekce teorie a praxe u Vás doma
Počet osob: 1 - 4 
Cena: 600,- Kč / 1 hodina / 1 osoba
Délka lekce: 2 - 3 hodiny

Více informací ZDE

JÓGOVÁ VIDEA

I přes to, že kurzy jsou již obnoveny, můžete dále využívat videa na mém profilu na youtube ZDE.
Některá kratší videa můžete nalézt i na mém instagramovém profilu @jogahradec.

RELAXAČNÍ POLŠTÁŘEK NA OČI

s vůní levandule

Relaxační polštářky na oči jsou vhodné pro hlubokou relaxaci a odpočinek.

Polštářky jsou plněné lněným semínkem a levandulí ve dvojitém obalu. Saténový obal vrchní i vnitřní bavlněný je opatřen zipem. Obojí lze prát v pračce a lněné semínko i levanduli přidávat, ubírat či vyměnit za čerstvé.
Polštářky na oči jsou k prodeji v barvě fialové.

Cena: 420,- Kč
Vyzvednutí osobně po domluvě.

DÁRKOVÝ POUKAZ


Kurz jógy, seminář, pobyt či individuální lekce můžete svým blízkým také darovat. Dárkový poukaz vám vystavím podle vašeho výběru.