Aktuálně

SPOLEČNĚ V KLIDU I POHYBU

KDY: 2. - 5. května 2024
KDE: Wonder full life centrum v Teplicích nad Metují

Ráda bych vás se svou kolegyní pozvala na společné setkání v přírodě Adršpašsko-teplických skal, v citlivě a přitom luxusně vybaveném pensionu.

Součástí celého pobytu jsou relaxační a meditační techniky, aromaterapie, masáže a očistné techniky. Celodenní zdravá strava a pitný režim jsou samozřejmostí. V nabídce je také nově možnost kraniosakrálního ošetření, na místě se můžete objednat.

Více informací naleznete ZDE.

KURZY JÓGY
září - prosinec 2023

Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé
ÚTERÝ / první lekce 5. 9. 2023
9:00 - 10:00 Ranní jóga
16:10 - 17:30 Jóga s principy zdravého pohybu
17:40 - 19:00 Jóga pro zdravá záda
ČTVRTEK / první lekce 7. 9. 2023
16:10 - 17:30 Relaxační jóga
17:40 - 19:00 Jóga pro zdravá záda

JÓGA NIDRA / LÉČIVÉ RELAXACE

TERMÍNY 2023
20. října
24. listopadu
15. prosince
Pravidelná setkávání každý měsíc, vždy v pátek. Dvě hodiny času věnujeme sami sobě. Na začátku se pomocí relaxace těla a dechu zcela uvolníme a plynule navážeme technikou zvanou Jóga nidra (bdělý spánek) a tematicky zaměřenou léčivou relaxací.
Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi. Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání.

KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

Velmi jemná neinvazivní technika, která slouží ke zlepšení fungování mozku a míchy i řešení širokého spektra zdravotních obtíží. Pokud se o kraniosakrální terapii chcete dozvědět více, můžete ZDE.

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Nabízím možnost domluvit si soukromé lekce jógy. Cvičit můžeme
u vás doma, ve firmě či jinde, podle domluvy. Sestavím Vám lekci s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení.
Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat. Více informací ZDE.

JÓGOVÁ VIDEA

I přes to, že kurzy jsou již obnoveny, můžete dále využívat videa na mém profilu na youtube ZDE.
Některá kratší videa můžete nalézt i na mém instagramovém profilu @jogahradec.

RELAXAČNÍ POLŠTÁŘEK NA OČI
s vůní levandule

Relaxační polštářky na oči jsou vhodné pro hlubokou relaxaci a odpočinek. Polštářky jsou plněné lněným semínkem a levandulí ve dvojitém obalu. Saténový obal vrchní i vnitřní bavlněný je opatřen zipem. Obojí lze prát v pračce a lněné semínko i levanduli přidávat, ubírat či vyměnit za čerstvé.

Polštářky na oči jsou k prodeji v barvě fialové.
Cena: 420,- Kč
Vyzvednutí osobně po domluvě.

DÁRKOVÝ POUKAZ

Kurz jógy, seminář, pobyt či individuální lekce můžete svým blízkým také darovat. Dárkový poukaz vám vystavím podle vašeho výběru.