Aktuálně

LÉČIVÁ RELAXACE /
JÓGA NIDRA

Pravidelná setkávání každý měsíc. Dvě hodiny času věnujeme sami sobě. Na začátku se pomocí relaxace těla a dechu zcela uvolníme a plynule navážeme technikou zvanou Jóga nidra, nebo tematicky zaměřenou léčivou relaxací.

Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi.

Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání. 

TERMÍNY:
pátek 24. 9., 29. 10., 26. 11., 17. 12.

DEN S JÓGOU A AROMATERAPIÍ
pro radost, zdravé tělo a čistou mysl

Zveme Vás na den s jógou a aromaterapií. kde zažijete:

Jógovou praxi

Jógu pro zdravé pánevní dno

Mindfullness a relaxaci

Aromaterapii

CENA: 1800

KDY: 6. listopadu 2021

MÍSTO: Abeceda Poznání

LEKTORKY: Milena Šalomounová a Olga Himmelsbergerová

Více informací a odkaz na přihlášení ZDE.

Nabízím možnost domluvit si soukromé lekce jógy.

Cvičit můžeme u vás doma, ve firmě či jinde, podle domluvy.

Sestavím Vám lekci s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení.

Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat. 

Více informací ZDE.

KURZY VAŘENÍ

Ráda bych vám nabídla své zkušenosti s vařením zdravého jídla. Vařím podle svých, celkem jednoduchých, zásad. Nejdůležitější pro mě je, že mi to musí chutnat, jídla by měla být pestrá a vyvážená a samozřejmě vařím podle sezóny. Neméně důležitá je kvalita a lokálnost potravin.

Připravila jsem pro vás tyto možnosti lekcí / kurzů: 

1) INDIVIDUÁLNÍ VAŘENÍ - lekce u Vás doma
Počet osob: 1 - 4
Cena: 600,- Kč / 1 hodina / 1 osoba
Délka lekce: 2 - 3 hodiny
2) PODZIMNÍ / ZIMNÍ VYVÁŽENÉ MENU - kurz u mě doma
Počet osob: 1 - 4
Cena: 2 600,- / 1 osoba 
Délka lekce: 4,5 - 5 hodin
3) JAK ZAČÍT? Lekce teorie a praxe u Vás doma
Počet osob: 1 - 4 
Cena: 600,- Kč / 1 hodina / 1 osoba
Délka lekce: 2 - 3 hodiny

Více informací ZDE

JÓGOVÁ VIDEA

I přes to, že kurzy jsou již obnoveny, můžete dále využívat videa na mém profilu na youtube ZDE.

Některá kratší videa můžete nalézt i na mém instagramovém profilu @jogahradec.

RELAXAČNÍ POLŠTÁŘEK NA OČI

s vůní levandule

Relaxační polštářky na oči jsou vhodné pro hlubokou relaxaci a odpočinek.

Polštářky jsou plněné lněným semínkem a levandulí ve dvojitém obalu. Saténový obal vrchní i vnitřní bavlněný je opatřen zipem. Obojí lze prát v pračce a lněné semínko i levanduli přidávat, ubírat či vyměnit za čerstvé.

Polštářky na oči jsou k prodeji v barvě fialové.

Cena: 420,- Kč

Vyzvednutí osobně po domluvě.

DÁRKOVÝ POUKAZ

Kurz jógy, seminář, pobyt či individuální lekce můžete svým blízkým také darovat. Dárkový poukaz vám vystavím podle vašeho výběru.