Aktuálně

SPOLEČNĚ V KLIDU I POHYBU

KDY: 2. - 5. května 2024
KDE: Wonder full life centrum v Teplicích nad Metují

Ráda bych vás se svou kolegyní pozvala na společné setkání v přírodě Adršpašsko-teplických skal, v citlivě a přitom luxusně vybaveném pensionu.

Součástí celého pobytu jsou relaxační a meditační techniky, aromaterapie, masáže a očistné techniky. Celodenní zdravá strava a pitný režim jsou samozřejmostí. V nabídce je také nově možnost kraniosakrálního ošetření, na místě se můžete objednat.

Více informací naleznete ZDE.

KURZY JÓGY
leden - červen 2024

 

Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé
ÚTERÝ  

9:00 - 10:00  Ranní jóga
16:00 - 17:20 Jóga s principy zdravého pohybu                           
17:30 - 18:50 Jóga pro zdravá záda

ČTVRTEK 

16:00 - 17:20 Jóga pro ženy
17:30 - 18:50 Jóga pro zdravá záda
19:00 - 20:20 Jóga pro muže

JÓGA NIDRA / LÉČIVÉ RELAXACE

TERMÍNY  2024
26. dubna
24. května
14. června

Pravidelná setkávání každý měsíc, vždy v pátek. Dvě hodiny času věnujeme sami sobě. Na začátku se pomocí relaxace těla a dechu zcela uvolníme a plynule navážeme technikou zvanou Jóga nidra (bdělý spánek) a  tematicky zaměřenou léčivou relaxací.
Tato setkávání jsou určena lidem, kteří již mají zkušenost s relaxacemi či meditacemi. Kontraindikací jsou duševní onemocnění schizofrenního okruhu či lidi trpící panickou úzkostí. V tomto případě je potřeba si domluvit individuální setkání.

 KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE



Velmi jemná neinvazivní technika, která slouží ke zlepšení fungování mozku a míchy i řešení širokého spektra zdravotních obtíží. Pokud se o kraniosakrální terapii chcete dozvědět více, můžete ZDE. 

 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE


Nabízím možnost domluvit si soukromé lekce jógy. Cvičit můžeme
u vás doma, ve firmě či jinde, podle domluvy. Sestavím Vám lekci s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení.

Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat. Více informací ZDE.

JÓGOVÁ VIDEA


I přes to, že kurzy jsou již obnoveny, můžete dále využívat videa na mém profilu na youtube ZDE.
Některá kratší videa můžete nalézt i na mém instagramovém profilu @jogahradec.

RELAXAČNÍ POLŠTÁŘEK NA OČI
s vůní levandule

Relaxační polštářky na oči jsou vhodné pro hlubokou relaxaci a odpočinek. Polštářky jsou plněné lněným semínkem a levandulí ve dvojitém obalu. Saténový obal vrchní i vnitřní bavlněný je opatřen zipem. Obojí lze prát v pračce a lněné semínko i levanduli přidávat, ubírat či vyměnit za čerstvé.

Polštářky na oči jsou k prodeji v barvě fialové.
Cena: 420,- Kč
Vyzvednutí osobně po domluvě.

DÁRKOVÝ POUKAZ


Kurz jógy, seminář, pobyt či individuální lekce můžete svým blízkým také darovat. Dárkový poukaz vám vystavím podle vašeho výběru.